FAQ : que faire quand on est timide
La timidité n'est pas un défaut, c'est une sensibilité.
Choisir des cadres adaptés
Les activités partagées, comme une balade ou un atelier, soulagent de la pression du face-à-face. Au Parc Joly par exemple, on marche côte à côte, ce qui facilite l'échange.
Évite les endroits bruyants où il faut crier pour se faire entendre.
Préparer quelques phrases
Avoir trois ou quatre questions en tête t'aide à ne pas rester muet. Tu n'as pas à les utiliser toutes, mais elles te rassurent.
Rappelle-toi que l'autre est probablement aussi nerveux que toi.
Avancer pas à pas
Entraîne-toi dans des situations simples : saluer un voisin, échanger deux mots à la caisse. La confiance se construit par petites victoires.
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